Plato vegano de tofu y aguacate

Hey everyone, I hope you're having an amazing day today. Today, we're going to make a special dish, Plato vegano de tofu y aguacate. One of my favorites. For mine, I will make it a bit unique. This will be really delicious.

Plato vegano de tofu y aguacate is one of the most popular of recent trending meals in the world. It's appreciated by millions every day. It is easy, it is quick, it tastes delicious. They are fine and they look wonderful. Plato vegano de tofu y aguacate is something which I have loved my whole life.

Many things affect the quality of taste from Plato vegano de tofu y aguacate, starting from the type of ingredients, then the selection of fresh ingredients, the ability to cut dishes to how to make and serve them. Don't worry if you want to prepare Plato vegano de tofu y aguacate delicious at home, because if you already know the trick then this dish can be used as an extraordinary special treat.

As for the number of servings that can be served to make Plato vegano de tofu y aguacate is 1 ración. So make sure this portion is enough to serve for yourself and your beloved family.

To get started with this recipe, we have to first prepare a few components. You can have Plato vegano de tofu y aguacate using 15 ingredients and 5 steps. Here is how you can achieve that.

Seguimos cuidando la dieta pero sin renunciar a platos sabrosos, completos y muy originales. Para mi la clave de estar a dieta es hacer los platos más vistoso posible, está claro que la comida entra por los ojos!! Os animo a probarlo porque está riquísimooo
Las verduras asadas las tengo porque anoche hice escalivada, pero si no tienes asadas le puedes poner la cebolla y la berenjena a la plancha, si que es verdad que la cebolla asada le da un sabor estupendo!

Ingredients and spices that need to be Take to make Plato vegano de tofu y aguacate:

1. unas hojas kale
2. 1/2 bloque tofu firme
3. 1/2 cebolla asada
4. 1/2 aguacate
5. 30 g arroz largo de ensalada o basmati o integral
6. 1/2 bote grande garbanzos cocidos
7. 1 trozo berenjena asada
8. 1 zanahoria
9. 1 cdita postre salsa soja
10. Especias:
11. pimentón dulce y picante
12. tomillo
13. pimienta negra molida
14. hierbas provenzales
15. Semillas sésamo negro

Steps to make to make Plato vegano de tofu y aguacate

1. Comenzamos por los garbanzos, los lavamos y escurrimos bien. Los ponemos en una sartén a fuego fuerte con un chorrito de aceite y vamos dando vueltas. Cuando veamos que se van tostando añadimos las especias: pimentón dulce y picante, hierbas provenzales y pimienta negra. Cuando cojan colorcito y ya estén bien tostados los sacamos y reservamos
2. Ponemos un cazo con agua y sal a hervir para cocer el arroz. Cuando esté hirviendo, añadimos el arroz y dejamos cocer según nos guste el punto del arroz. Yo lo saco prontito porque me gusta más bien entero.
3. En la misma sartén vamos con el tofu. Lo cortamos en cuadraditos y ponemos directamente sobre la sartén caliente (con un poquito de aceite que no se pegue) junto con la cebolla asada, dejamos a fuego medio y salpimentamos, pasados un par de minutos damos la vuelta y añadimos las hierbas provenzales al gusto, tomillo y la salsa de soja, continuamos dando vuelta y vuelta para que coja colorcito por ambas caras.
4. Mientras vamos montando el plato: ponemos en la base y un poco más en uno de los lados las hojas de kale, los garbanzos salteados al lado, zanahoria rallada o laminada, berenjena previamente asada o a la plancha y el arroz que ya tendremos cocido.
5. Cuando ya tenemos el tofu a nuestro gusto, lo añadimos al lado de la zanahoria y ponemos por último el aguacate para que no se oxide. Yo en este punto he hecho una salsa de yogur 0% con pepino (en mi recetario), pero también podéis aliñar con una vinagreta de cítricos o simplemente con un poquito de vinagre. Espero que os guste!!

As your experience and self-confidence expands, you will find that you have extra natural control over your diet and also adapt your diet to your individual preferences in time. Whether you wish to serve a dish that utilizes fewer or even more ingredients or is a little basically zesty, you can make basic modifications to accomplish this objective. Simply put, start making your dishes in a timely manner. When it comes to basic food preparation skills for beginners you don't need to learn them however just if you master some easy food preparation techniques.

This isn't a complete overview to quick and very easy lunch recipes but its good something to chew on. Hopefully this will certainly obtain your innovative juices moving so you can prepare scrumptious meals for your household without doing a lot of heavy meals on your journey.

So that's going to wrap this up for this exceptional food Recipe of Quick Plato vegano de tofu y aguacate. Thanks so much for reading. I am confident you can make this at home. There's gonna be more interesting food in home recipes coming up. Remember to save this page in your browser, and share it to your family, colleague and friends. Thanks again for reading. Go on get cooking!